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■■52、ストレスがなくなる3つの秘訣■■
3つの肯定を感じることが、
いつでもどこでもプラスを生み出す。
仕事も人間関係も、続けていくとなると、
時にはストレスを感じるときもあるでしょう。
そんなとき、イライラすることなく、良好な関係を保つ秘訣があります。
それは、
1、他者をぜんぶ肯定する。
2、過去をぜんぶ肯定する。
3、全部を楽しむ。
この3つですべてが良好に運びます。
ひとつめの「他者をぜんぶ肯定する」というのは、
この世で起こることは意味のあることで、必然であると受け入れること。
なので、たとえ自分に害を与える人であっても、肯定しつつ、
害が及ばないように、勉強や訓練を積んでいくことです。
ようするに、
相手の存在を認めるけれど、バリアや除ける素早さを身につけるわけです。
ふたつめ「過去をぜんぶ肯定する」というのは、
過ぎたことをくよくよ考えるよりも、ぜんぶが自分にとってよかったことだとと
らえ、
感謝すること。そして、過去から学びがあれば、それを今後に生かせばよいので
す。
過去プラス現在も同じように「ぜんぶ肯定」すれば、
怒り、悲しみ、恐れとは無縁になることでしょう。
「悔やめば悔やむことがくる。勇めば勇むことがくる」
と、よく祖母が言っていたものです。
みっつめ「全部を楽しむ」
これは、楽しいことをやっているとき、人は想像力を伸ばすことができます。
楽しんで仕事をしている人は、まわりにいる人をも動かして、応援したくなりま
すよね。
いまやっていることが仕事であれ、家事であれ、勉強であれ、楽しみましょう。
3つの肯定を感じることが、
いつでもどこでもプラスを生み出す。
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ここまで読んでいただきありがとうございます!
あなたによいことがたくさんやってきますように^^
編集後記――――――――――――――――――――――――――
いつも仕事している姿勢が畳に正座状態だったので、
ひざが痛くなってきました^^;;
デスクが欲しい!
と叫びつつ、座椅子を確保♪
ああ〜〜、らくちん♪らくちん♪
今日も明日も、あさっても
「笑顔」と「愛のある言葉」を心がけて
口ぐせのように「ツイてる!」と言っていこう!
どうぞ、これからもよろしくお願いします<(_ _)>
※ナオミは、あなたからご感想をいただけると大変に喜びます♪
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裏編集 …おかげさまで、無事食器棚の搬入がすみました。
食器を並べて、にんまり♪^〜^
☆:*(n・e・)η*:. ☆
あなたがいるから頑張れる!
ありがとう^^