ストレスがなくなる?

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2007年02月05日

ストレスがなくなる?

こんにちは、ひざを伸ばしたいナオミです。



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■■52、ストレスがなくなる3つの秘訣■■

3つの肯定を感じることが、

いつでもどこでもプラスを生み出す。


仕事も人間関係も、続けていくとなると、

時にはストレスを感じるときもあるでしょう。

そんなとき、イライラすることなく、良好な関係を保つ秘訣があります。


それは、

1、他者をぜんぶ肯定する。

2、過去をぜんぶ肯定する。

3、全部を楽しむ。


この3つですべてが良好に運びます。


ひとつめの「他者をぜんぶ肯定する」というのは、

この世で起こることは意味のあることで、必然であると受け入れること。

なので、たとえ自分に害を与える人であっても、肯定しつつ、

害が及ばないように、勉強や訓練を積んでいくことです。

ようするに、

相手の存在を認めるけれど、バリアや除ける素早さを身につけるわけです。



ふたつめ「過去をぜんぶ肯定する」というのは、

過ぎたことをくよくよ考えるよりも、ぜんぶが自分にとってよかったことだとと
らえ、

感謝すること。そして、過去から学びがあれば、それを今後に生かせばよいので
す。

過去プラス現在も同じように「ぜんぶ肯定」すれば、

怒り、悲しみ、恐れとは無縁になることでしょう。

「悔やめば悔やむことがくる。勇めば勇むことがくる」

と、よく祖母が言っていたものです。


みっつめ「全部を楽しむ」

これは、楽しいことをやっているとき、人は想像力を伸ばすことができます。

楽しんで仕事をしている人は、まわりにいる人をも動かして、応援したくなりま
すよね。

いまやっていることが仕事であれ、家事であれ、勉強であれ、楽しみましょう。


3つの肯定を感じることが、

いつでもどこでもプラスを生み出す。



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ここまで読んでいただきありがとうございます!

あなたによいことがたくさんやってきますように^^

編集後記――――――――――――――――――――――――――

いつも仕事している姿勢が畳に正座状態だったので、

ひざが痛くなってきました^^;;

デスクが欲しい!

と叫びつつ、座椅子を確保♪

ああ〜〜、らくちん♪らくちん♪




今日も明日も、あさっても

「笑顔」と「愛のある言葉」を心がけて

口ぐせのように「ツイてる!」と言っていこう!


どうぞ、これからもよろしくお願いします<(_ _)>


※ナオミは、あなたからご感想をいただけると大変に喜びます♪
――――――――――――――――――――――――――――――
裏編集 …おかげさまで、無事食器棚の搬入がすみました。
    食器を並べて、にんまり♪^〜^


☆:*(n・e・)η*:. ☆



あなたがいるから頑張れる!

ありがとう^^

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